-

Persoonlijk hoort het allemaal bij elkaar.. het een kan niet zonder het ander... Yoga - Meditatie - Chakra's - Voeding...
 
Ook weer vanuit mezelf geboren, door mijn gevoeligheid een lactose intolerantie ontwikkeld.
 
Door stress en zeker slechte voeding mijn galblaas verwijderd, is met eten dus goed opletten!
 
Dan pas ga je andere wegen bewandelen.. anders eten.. anders bewegen.. anders leven..
 
Ben nu door dit alles behoorlijk deskundig in voeding geworden..
 
Ben nu bijna vegetarisch, eet veel biologisch, geen drank of koffie.
 
Probeer nu zo goed mogelijk te leven.. om mijn lichaam te geven wat het nu verdient..
 
Ik werk nu met mijn lichaam mee, in plaats van ertegenin..
 
Het heeft al die jaren wonderbaarlijk goed voor me gezorgd.
 
Zelf mijn ziekten lijken nu een soort zorgmaatregel geweest te zijn geweest, waardoor ik bij de les bleef.
 
Nu heb ik het gevoel dat het mijn beurt is die dienst te beantwoorden met een wederdienst..
Dus laat ik me masseren, doe yoga, mediteer, let op mijn voeding en zorg voor lichaamsbeweging in bos en strand.
 
Daardoor heb ik nu een aardig goede communicatie ontwikkeld en als ik in de fout ga...
laat het me dat prompt weten... bedankt dus ziekten.. al klinkt het nog vreemd in mijn oren..
 
Bedankt lichaam.. dat je er altijd was voor me.. en sorry.. dat ik je niet eerder zag!
 
Mag ik mijn geleerde lessen met u delen.... vooral met de gevoelige kids onder ons..
 
Onze voeding wordt al zo gemanipuleerd.. daar kunnen wij niet tegen.. echt niet..
 
Voorbeeld: Brood is een behoorlijk bewerkt product, zeker als er beleg op wordt gedaan.
 
Dat levert een combinatie op van koolhydraten, vetten en eiwitten.
Een slecht verteerbare combinatie, omdat ons lichaam voor elk van de componenten verschillende enzymen aan moet spreken. Geroosterd brood is iets minder slecht.
 
Klachten: hoofdpijn - darmklachten - kramp - opgeblazen gevoel en aanhoudend moe zijn.
 
Omdat ons lichaam dan onnodig hard moet werken.
 
Voorbeeld: Zuurdesem-, Kamut- of Speltbrood zijn gemaakt met betere graansoorten en broodbeleg aanpassen maakt ook een heel verschil.
 
Vegetarisch eten kan heel lekker en gezond zijn..(zie foto's)
 

Belangrijk en tip!

Als u vegetarisch gaat eten, doe dat altijd onder begeleiding van iemand die er verstand van heeft.
Omdat bij mijn een tekort van B12 is geconstateerd, en dat is een tekort aan vlees.
En die klachten liegen er niet om!
Dus LET OP!!  eet gezond en laat je goed voorlichten, wat eventueel de mogelijkheden zijn.
 
 
Groet Medium Josephine

Tel: 0165-327343 - Mobiel: 06-34141605 - E-mail: mediumjosephine@kpnmail.nl