-

Tevens mocht ik erachter komen wat stress deed in mijn lichaam al die jaren.
Zo ontdekte ik dat ik een vorm van burn-out in de jaren had ontwikkeld.
Ook daar ben ik mee aan de slag gegaan, mocht leren met stress oefeningen hiermee om te gaan.
Tevens met meditatie, yoga, en zeker voeding.. kan ik nu met trots zeggen..
Dat stress mijn beste vriendje is geworden..hij heeft mijn inzicht en wijsheid gegeven..
Ben daardoor geïntresseerd geraakt in hormoon Cortisol via Burn-out specialist.

 

Bij stress gebeurt er van alles in ons lichaam.
Een van de hormonen die vrijkomen bij stress is cortisol.
Ons lichaam maakt bij stress eerst adrenaline aan en dan na ongeveer een kwartier, komt er cortisol in de bloedbaan.Nadat cortisol de hersenen heeft bereikt, verandert het genetisch programma van zenuwcellen. Ze gaan anders functioneren.
Op die manier heeft stress invloed op veel van onze hersenfuncties.Binnen een paar uur vindt een enorme kettingreactie plaats.
 
Geheugen, stemming,angst ,depressie, paniek enz..
 
Gelukkig is dit proces omkeerbaar en herstelt ons lichaam zich weer.
 
Maar ook vanuit je vroegere jeugd.. kan er heel veel stress zich verzameld hebben..
Door schade en schande ben ook ik flink wijs geworden..
Snel dit... snel dat.. wie kent het niet.. en flink hoog presteren.. aan alle verwachtingen voldoen..
 
Vooral de jonge gezinnen van nu.. om aan alle verwachtingen te voldoen..

Ook voor dit soort stress is meditatie, yoga, een geestelijk en lichamelijk loslaten van oud zeer, van levensbelang.. alles verloopt veel beter en rustiger..

 

Zo kun je meer leven in het NU... in bewustzijn.. wat nu is..
En minder op de automatisch piloot in het onbewuste.. het ego..

 

Liefs en graag tot ziens op een van deze leer/doe workshops..
die worden gegeven met mijn persoonlijke gids,mijn wijsheid als mens..

 

Medium Josephine

Tel: 0165-327343 - Mobiel: 06-34141605 - E-mail: mediumjosephine@kpnmail.nl